UWAGA! NADCHODZĄ UPAŁY!

UWAGA! NADCHODZĄ UPAŁY! ☀️

Najbliższe dni przyniosą bardzo wysokie temperatury, które mogą stanowić zagrożenie dla zdrowia i życia. Szczególną ostrożność powinny zachować dzieci, seniorzy, osoby przewlekle chore oraz opiekunowie zwierząt.

 Pamiętaj o podstawowych zasadach bezpieczeństwa:
- pij dużo wody i regularnie się nawadniaj,
- chroń głowę i skórę przed słońcem,
- unikaj przebywania na zewnątrz w godzinach 11:00–17:00,
- ogranicz intensywny wysiłek fizyczny,
- zapewnij zwierzętom dostęp do świeżej wody i cienia – nigdy nie zostawiaj ich w zamkniętym samochodzie.

⚠️ Jeśli zauważysz u siebie lub bliskich objawy przegrzania, takie jak zawroty głowy, osłabienie, nudności czy omdlenie – przenieś osobę do chłodnego miejsca, podaj wodę i w razie potrzeby wezwij pomoc.

❤️ Pamiętajmy również o naszych sąsiadach i osobach samotnych. Czasem zwykły telefon lub krótka wizyta mogą mieć ogromne znaczenie.

Dbajmy o siebie nawzajem i bezpiecznie przetrwajmy okres upałów! ☀️